20 việc nên làm sạch thường xuyên để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình

Có những người thích dọn dẹp và chỉ cần sơ suất một chút là họ đã sẵn sàng lấy miếng bọt biển và xà phòng ra để làm mọi thứ trở lại không tì vết, nhưng có những người khác lại thoải mái hơn một chút và không lo lắng về những chi tiết nhỏ. Bí mật của sự sạch sẽ nằm ở tần suất chúng ta thực hiện việc duy trì môi trường xung quanh. Bằng cách này, chúng ta hình thành những thói quen giúp sắp xếp thời gian và cho phép mọi thứ luôn sạch sẽ.

Thớt

Chúng tôi nhận thức được rằng thớt là vật dụng bắt buộc trong mỗi căn bếp. Tuy nhiên, nếu chúng không được làm sạch cẩn thận, chúng có thể khiến sức khỏe của gia đình bạn gặp nguy hiểm chính xác vì chúng được sử dụng để chuẩn bị khá nhiều thứ. Bạn nên có nhiều loại thớt khác nhau để có thể sử dụng một loại cho mỗi nhóm thực phẩm (một cho trái cây và rau, một cho các loại thịt, v.v.). Tất cả chúng nên được làm sạch bằng chất tẩy rửa diệt khuẩn và nước nóng sau khi bạn sử dụng để loại bỏ thức ăn thừa có khả năng làm ô nhiễm thực phẩm tươi sống cho bữa ăn tiếp theo. Một điều quan trọng nữa là phải làm khô chúng thật kỹ để tránh độ ẩm tạo điều kiện cho vi sinh vật sinh sôi nảy nở.

Nhưng ngoài kiểu làm sạch “hời hợt” này, điều quan trọng là bạn phải thực hiện quy trình khử trùng kỹ lưỡng hơn nhiều để đảm bảo rằng bạn thực sự loại bỏ được tất cả vi khuẩn còn bám trên bề mặt. Để làm được điều đó, bạn nên rửa chúng bằng chanh và muối. Cả hai thành phần này nên được phép tác động ít nhất 5 phút trên thớt. Sau đó, bạn có thể loại bỏ chúng bằng khăn giấy. Hãy nhớ thay bo mạch khi bạn thấy chúng không hoàn hảo hoặc có vết nứt gây khó khăn cho việc vệ sinh.

Đồ dùng bằng gỗ

Gỗ là một vật liệu rất xốp cho phép nhiều chất được hấp thụ, và điều này tất nhiên bao gồm cặn thức ăn và độ ẩm. Chính vì những lý do này mà đồ dùng bằng gỗ cần được làm sạch ngay sau khi sử dụng trước khi gỗ hấp thụ thức ăn thừa. Bạn cũng nên lau thật khô chúng trước khi cất, vì như vậy sẽ tránh được việc thực phẩm bị nhiễm khuẩn và vi khuẩn sinh sôi nảy nở sau này.

Nhà vệ sinh và sàn nhà bên cạnh

Phòng tắm của bạn, và cụ thể hơn là nhà vệ sinh của bạn, là nơi trú ngụ tuyệt vời của một loại vi khuẩn nhỏ có tên là Escherichia coli , được biết đến là nguyên nhân gây nhiễm trùng . Thật không may, vi khuẩn E. coli có thể được tìm thấy cách bồn cầu và bồn rửa chén tới 2 mét nhờ một thứ gọi là quả mận nhà vệ sinh . Vì vậy, ít nhất, bạn nên bắt tay vào và thực hiện vệ sinh sâu hàng tuần để đảm bảo phòng tắm của bạn không có vi khuẩn E.coli .

Mặt khác, bồn tắm cũng nên được vệ sinh 2 tuần một lần hoặc hàng tuần nếu nó được sử dụng rất thường xuyên.

Rèm tắm

Nấm mốc là kẻ thù chính mà bạn muốn ngăn chặn khỏi tất cả các phòng của mình. Việc phát hiện một số trong số chúng ở nhà và trong phòng tắm là khá phổ biến vì độ ẩm, thông gió kém và thay đổi nhiệt độ. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không thể đánh trả. Vệ sinh rèm phòng tắm sau mỗi lần sử dụng để loại bỏ cặn xà phòng và giữ cho khu vực này được thông thoáng nhằm loại bỏ hơi ẩm và hơi nước ngưng tụ là điều cần thiết để ngăn chặn nấm mốc sinh sôi nảy nở ở những khu vực nhạy cảm đó.

Ngoài thói quen dọn dẹp phòng tắm thường xuyên, điều quan trọng là bạn phải làm sạch sâu rèm cửa hàng tuần, giặt chúng với một chút muối nở và xà phòng. Nhớ kiểm tra hướng dẫn của nhà sản xuất để biết cách giặt đúng cách. Thông thường, điều này nên được thực hiện trong một chu trình giặt tinh tế ở nhiệt độ thấp. Sau khi hoàn thành, hãy đợi chúng khô mà không cần phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời.

Khăn tắm

Tất cả các loại khăn, đặc biệt là khăn bạn sử dụng sau khi tắm, chứa rất nhiều vi khuẩn, mồ hôi và da chết do cách chúng ta sử dụng chúng. Trên hết, nếu chúng ta không đảm bảo chúng khô hoàn toàn sau mỗi lần sử dụng, chúng có thể trở thành hệ sinh thái hoàn hảo cho vi trùng sinh sôi. Vì vậy, chúng ta nên thay khăn tắm 2 ngày một lần và giặt chúng ngay lập tức, tốt nhất là ở nhiệt độ cao, sử dụng chất tẩy rửa có chứa oxy hoạt tính để thấm vào sợi vải và loại bỏ vi khuẩn. Cũng nên tránh trộn chúng với quần áo thông thường.

Chăn ra, khăn trải giường

Khăn trải giường hấp thụ mồ hôi và dầu do da tiết ra trong khi ngủ. Không chỉ vậy, chúng còn thu được một số bụi bay xung quanh phòng. Đây là loại cocktail hoàn hảo cho gàu và mụn trứng cá xuất hiện. Thay hoặc giặt ga trải giường mỗi tuần một lần là cách hiệu quả nhất để giữ cho giường sạch sẽ và không có vi sinh vật có thể ảnh hưởng đến da và tóc của bạn.

Khăn lau bát đĩa nhà bếp

Thông thường, các khu vực , nơi lưu trữ hoặc chế biến thực phẩm, có nhiều vi khuẩn và ô nhiễm phân hơn những nơi khác trong nhà của bạn. Mặc dù điều này thoạt nghe có vẻ lạ, nhưng bạn có thể muốn xem xét rằng các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng hơn 75% bọt biển và khăn lau bát đĩa có thể chứa dấu vết của các tác nhân lây nhiễm như Salmonella hoặc E. coli . Và đó không phải là tất cả. Một số người trong số họ thậm chí có thể có phân trên người. So sánh con số đó với 9% được tìm thấy trên tay cầm vòi nước trong phòng tắm để đưa mọi thứ vào quan điểm …

Tin tốt là bạn không cần bất kỳ loại điều trị đặc biệt nào để khắc phục vấn đề này. Chỉ cần ngâm bọt biển trong nước sôi khoảng 2 phút hoặc đặt chúng trong lò vi sóng 2 phút cách ngày khi chúng còn ướt là đủ. Điều này là đủ để loại bỏ vi khuẩn mà bạn có thể tìm thấy trên bề mặt của chúng. Khi bọt biển bắt đầu vỡ, điều quan trọng là phải thay chúng để chúng không thể chứa nhiều vi khuẩn hơn. Về khăn lau bếp, bạn nên giặt chúng hàng tuần, trừ khi bạn đã xử lý thịt sống và sau đó chạm vào chúng. Trong trường hợp đó, chúng nên được rửa sạch ngay lập tức.

Gối ngủ

Gối nên được giặt 3 đến 6 tháng một lần. Tùy thuộc vào loại và số lượng mồ hôi của mỗi người, nên giặt chúng ít nhất hai lần một năm, nhưng trong những trường hợp đặc biệt, có thể cần vệ sinh thường xuyên hơn, chẳng hạn như nếu bạn đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm hoặc nếu bạn sinh hoạt. trong một ngôi nhà hoặc một vùng quê rất ẩm ướt.

Gối mang theo mồ hôi, da chết, bụi và vi trùng. Chính vì điều đó và các yếu tố khác mà chúng thu hút mạt bụi, khiến nó trở thành nơi tốt nhất để chúng sinh sản. Do đó, những thứ này có thể có khả năng gây dị ứng, chảy nước mắt hoặc ngứa mắt, phát ban và thậm chí làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.

Tủ lạnh

Tủ lạnh chứa tất cả các loại thực phẩm có chung thứ có thể hiểu là một loại hệ sinh thái nhỏ. Vì vậy, việc sắp xếp thực phẩm theo loại để tránh nhiễm khuẩn chéo khi cất giữ trong tủ lạnh và thứ nhất là giữ cho toàn bộ đồ ăn luôn sạch sẽ là điều vô cùng quan trọng . Người ta ước tính rằng việc dọn dẹp kỹ lưỡng 4 lần một năm và bảo trì mỗi tuần một lần là đủ để giữ cho không gian được làm sạch.

Bếp gas

Bếp có xu hướng bị bỏ quên một chút. Các mảnh vụn hoặc thức ăn rơi vãi không được dọn dẹp kịp thời có thể trở thành môi trường tốt cho sự phát triển của vi khuẩn ”, đó là một lý lẽ tuyệt vời ủng hộ việc dọn dẹp nhà bếp của bạn một cách kỹ lưỡng.

Nên vệ sinh bếp sau mỗi lần sử dụng, chỉ đơn giản là sử dụng chất tẩy rửa đa năng thông thường của bạn và một miếng vải sợi nhỏ. Đối với lò nướng, cả bên trong và bên ngoài, nên vệ sinh 3 tháng một lần, hoặc khi nhận thấy thức ăn bên trong bị cháy khét hoặc có khói bốc ra khi sử dụng.

Máy giặt

Trong một nghiên cứu , nó đã chỉ ra rằng máy giặt thông thường không được miễn trừ việc chứa nhiều loại vi trùng khác nhau, đặc biệt nếu thuốc tẩy không được sử dụng thường xuyên với đồ giặt, đây có thể là một trường hợp phổ biến vì đó là một hợp chất mạnh có thể làm hỏng các loại vải nhất định.

Vì vậy, bạn nên thực hiện chu kỳ trống chỉ với nước và một cốc thuốc tẩy hàng tuần hoặc thậm chí hai lần một tuần. Nếu máy giặt có chu trình diệt khuẩn đặc biệt, cần tuân theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Lavabo, bồn (chậu) rửa chén bát

Sự tích tụ của thức ăn và xà phòng thừa có thể tạo ra các lớp bụi bẩn nếu bạn để chúng tích tụ ở đó. Các lớp này có thể trở thành nơi sinh sản của cả vi khuẩn và nấm do chúng thường xuyên tiếp xúc với thức ăn và các mảnh vụn trên bề mặt của chúng. Để tránh điều này xảy ra, nó là lý tưởng để làm sạch bồn rửa hàng tuần với một dung dịch thuốc tẩy nhẹ.

Cao Su tủ lạnh

Đây thường là một phụ kiện có thể bị bỏ quên khi vệ sinh tủ lạnh. Tuy nhiên, đó có thể là một sai lầm lớn vì nó chứa lượng ẩm và bụi bẩn lớn nhất từ ​​thiết bị cụ thể đó. Khu vực này cho phép lớp đệm kín duy trì độ lạnh bên trong tủ lạnh bằng cách ngăn không cho nó thoát ra ngoài.

Nhưng không vệ sinh thường xuyên có thể ảnh hưởng đến việc bảo quản thực phẩm và khiến thực phẩm bị hư hỏng trước thời gian. Vì vậy, nó được khuyến cáo rằng bạn làm sạch cao su tủ lạnh của bạn hai lần một năm với một miếng bọt biển và một sự kết hợp của nước và xà phòng món ăn.

Máy xay sinh tố

Một dụng cụ khác thường bị cho là có khả năng gây ô nhiễm chéo cho thực phẩm trong nhà bếp là máy xay sinh tố. Rất dễ để lại dư lượng thực phẩm đã qua chế biến vì nó có nhiều hình dạng bất thường mà bạn khó lấy. Do đó, nên làm sạch nó bằng chất tẩy rửa diệt khuẩn và nhiều nước sau mỗi lần sử dụng.

Ngoài ra, sau lần sử dụng thứ ba hoặc thứ tư, nên thực hiện vệ sinh sâu để loại bỏ mùi hôi nhất định. Bạn có thể làm điều đó bằng cách trộn giấm, nước và xà phòng rửa bát. Chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu vào, bật máy xay và để chúng trộn đều trong 5 phút. Sau đó, bạn chỉ cần rửa sạch và để khô hoàn toàn.

Bàn chải tóc

Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ , hầu hết mọi người đều rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Tất nhiên, bạn không đi lại trong nhà và lúc nào cũng đầu bù tóc rối. Đó là bởi vì hầu hết chúng đều kết thúc với lược chải tóc của bạn. Điều đó làm cho việc làm sạch đối tượng cụ thể này trở nên rất quan trọng. Rốt cuộc, tóc có thể dễ dàng biến thành nơi sinh sản của bụi bẩn, vi khuẩn và nấm.

Không có quy tắc cố định nào khi nói đến việc làm sạch lược chải tóc, nhưng bạn có thể chắc chắn rằng tần suất bạn làm sẽ khác nhau tùy thuộc vào mức độ bạn sử dụng và loại sản phẩm bạn thoa lên tóc. Nếu bạn sử dụng kem dưỡng tóc, gel vuốt tóc hoặc keo xịt tóc, thì việc làm sạch hàng tuần là đủ. Mặt khác, nếu bạn không sử dụng bất kỳ hóa chất nào, bạn có thể thực hiện 2 hoặc 3 tuần một lần. Ngoài ra, bạn nên loại bỏ lông bị rối giữa các sợi lông khoảng 2 ngày một lần.

Điện thoại di động và chìa khóa

Những phụ kiện không thể sai lầm này đi cùng bạn hầu hết mọi nơi bạn đến. Nhưng hãy lưu ý rằng chúng thường nằm yên trên các bề mặt khác nhau và thậm chí việc người khác sử dụng và chạm vào chúng là điều bình thường. Vì vậy, nếu bạn không rửa tay lần nào trước khi chạm vào chúng, chúng sẽ biến tay bạn thành vật chủ vi trùng và nếu không được vệ sinh kịp thời, tất cả những chất này sẽ truyền đến tất cả những nơi chúng chạm vào, bao gồm cả mặt và miệng của bạn.

Đó là lý do tại sao những vật dụng này nên được khử trùng ít nhất một lần một ngày hoặc sau mỗi lần sử dụng.

Bình pha cà phê

Đối với những người yêu thích cà phê, máy pha cà phê đã trở thành một thiết bị không thể thiếu trong nhà của họ, nhưng việc vệ sinh bộ lọc và bình là một thói quen quan trọng cần phát triển nếu bạn muốn giữ cho mọi người ở nhà khỏe mạnh nhất có thể.

Vì vậy, nên vệ sinh máy pha cà phê sau mỗi lần sử dụng, tháo các bộ lọc và vệ sinh giỏ pha. Cũng nên làm sạch lớp decal xi hóa 3 tháng một lần để loại bỏ cặn khoáng trong ống dẫn.

Bát cho thú cưng

Vật nuôi luôn là một bổ sung thú vị để có ở nhà. Họ là những người bạn đồng hành trung thành và dễ thương sẽ luôn ở bên hỗ trợ bạn khi cần thiết.

Nhưng cũng cần lưu ý rằng chúng có thể là vật chủ và truyền nhiều bệnh cho người, vì vậy điều quan trọng nhất là thiết lập thói quen vệ sinh các đồ vật mà chúng sử dụng như bát đũa, nên rửa sạch sau mỗi bữa ăn, bể chứa nước. , những thứ này có thể được rửa sạch 2 ngày một lần, và đồ chơi.

Thảm trải sàn

Yếu tố trang trí này rất phổ biến trên toàn thế giới vì nó mang lại cảm giác ấm áp và thoải mái trong một số khu vực quan trọng nhất của ngôi nhà của bạn. Tuy nhiên, tùy thuộc vào số lượng người chia sẻ không gian này và tần suất bạn thực sự sử dụng thảm và thảm, bạn nên cân nhắc giặt chúng thường xuyên hơn hay ít hơn.

Trong mọi trường hợp, hãy lưu ý rằng chúng có mức độ hấp thụ bụi, mạt và vi trùng cao – hầu hết chúng được tìm thấy trên đế giày của bạn. Đó là lý do tại sao bạn nên hút bụi thường xuyên. Bạn nên làm điều đó hàng tuần, và nếu bạn có nuôi thú cưng, thường xuyên hơn, để tránh bụi bẩn và chất gây dị ứng.

Túi đựng đồ trang điểm

Nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Aston cho thấy 9 trong số 10 túi đựng đồ trang điểm có khả năng gây chết người. Trên thực tế, nghiên cứu này đã chứng minh rằng họ tìm thấy vi khuẩn có thể gây bệnh như nhiễm trùng da nếu sản phẩm được sử dụng gần mắt hoặc miệng, vì vậy điều cực kỳ quan trọng là phải giữ cho túi trang điểm của bạn luôn gọn gàng và làm sạch nó thường xuyên để tránh bất kỳ của những bệnh nhiễm trùng này.

Nghiên cứu nói rằng “cần phải làm nhiều hơn nữa để giúp giáo dục người tiêu dùng và ngành công nghiệp trang điểm nói chung về sự cần thiết phải rửa bọt biển thường xuyên và lau khô hoàn toàn, cũng như những rủi ro khi sử dụng đồ trang điểm quá hạn sử dụng”. Ví dụ, Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo nên rửa cọ trang điểm từ 7 đến 10 ngày một lần để bảo vệ da và tránh để mặt tiếp xúc với vi khuẩn và nấm.