Ăn uống như thế nào để da mặt luôn tươi hồng

Uống nhiều nước: Giữ cho cơ thể đủ nước giúp da mịn màng và tươi trẻ hơn.
Ăn nhiều rau củ quả: Các loại rau củ quả giàu vitamin và khoáng chất giúp bổ sung năng lượng cho da và giúp da sáng hồng.
Giảm ăn chất bẩn: Giảm ăn thức ăn chất bẩn, bột, đường và rượu giúp giữ da mịn màng và tránh mụn.
Ăn nhiều Omega-3: Các chất Omega-3 có trong các loại hải sản và các loại bắp giúp duy trì độ đàn hồi của da và giữ da mềm mại.
Uống trà xanh: Trà xanh có tác dụng làm sáng da và giảm tình trạng khô da.
Lưu ý: Các biện pháp trên chỉ là gợi ý, các biện pháp chăm sóc da tốt nhất sẽ phụ thuộc vào tình trạng da của từng người.

Mời bạn đánh giá